宝宝吃零食不好？那是没挑对！

对于“零食”，大部分宝爸妈都表示坚决杜绝，并细数它的“罪行”：宝宝一吃零食，就不好好吃饭！零食没有营养，影响宝宝的生长发育！零食含有添加剂，不利于宝宝的健康！

阿诺德的思想与文化理念必将为我国的文化发展带来美好与光明。他的思想在当时受到各界批评和质疑。“文化传教士”“文化预言者”等这些带有讽刺性口吻的称号始终陪伴着他。但令很多批评者大跌眼镜的是，他的很多预言随后居然能够成为现实，人们记住的是他所代表的文化理念，而当年那些“对手”却随着历史的流逝变得悄无声息，这正好从侧面印证了他思想的价值所在。在经历了100多年时间的洗礼后，他的思想更是在新世纪焕发了新的容颜。正如他在《文化》中第1章使用的标题那样，给世界留下的是实实在在的“美好与光明”。阿诺德的文化理念为一代又一代人提供美好与光明。

可在宝宝哭闹时，零食又成了极好的哄娃利器，所以，要说一点也不给宝宝吃，这是非常不现实的。

我们来好好聊一聊这个令宝爸妈又爱又恨的“零食”。

零食，通常是指正餐以外的零星小吃。一般情况下，一日三餐被称为正餐，在其余时间点食用的食物都被称为零食。

按规定，配料表中，食品原料及配料按加入量比例的多少会从多到少排列。排在前几位的最好是天然原材料，如牛奶、鸡蛋、水果等，而不是白砂糖或添加剂等。如果白砂糖的排名很靠前，说明这是一种高糖食品；如果配料表中只有鲜牛奶，那就是100%的纯牛奶，而如果水、白砂糖紧随其后，那么就是被稀释的牛奶。

2.带有颜色字眼的，往往都是色素，比如日落黄、胭脂红、亮蓝；

而有的时候，我们还要看其成分，如婴儿奶粉，它的配料表一般都很长，但其成分是宝宝成长所需的各种营养素，因此，它的营养价值是较高的。

读懂配料表和营养成分表

● 排名越靠前的配料含量越多

2～3岁宝宝的活动范围和活动量较大，也许还没等到下一餐的到来，宝宝就已经饿了，所以除了一日三餐主食外，宝宝还需要额外补充能量。

二、加快水务工程建设，一批重点项目陆续建成。公明供水调蓄工程、清林径引水调蓄工程加快推进；茅洲河中上游段干流综合整治工程、深港联合治理深圳河四期工程、大沙河中下游段综合治理工程等项目相继开工，龙岗河干流深惠交界处大松山段整治工程基本完工；蛇口片区排水工程已完工，公明污水处理厂、上洋污泥深度脱水处理厂通水试运行，龙华污水处理厂二期正式投入商业运行。

从现在开始，我称呼那个矮个子男人叫黑背心，这个高个子汉子叫泰森，当然还有前面那个让我想入非非的漂亮女孩就叫短裙子女孩吧，因为在以后的情节里我始终都没有叫过他们的名字，当然，是因为我自始至终都不知道他们的名字。

考虑到在不同的单位网格内会员分布情况不同，因此每一个单位网格内会员的平均完成能力也存在差异，这种差异将影响到该网格区域内任务的定价，对于每一个任务所处的单位网格，我们计算其会员的平均完成能力，具体方式如下:

1.带有“糖”“蜜”“甜”字眼的，基本都是甜味剂，比如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠；

上博楚简三篇中，语气词十分丰富，除上面所论述的7个外，还有“夫”“兮”“其”等。基本上涵盖了上古汉语中全部的语气词，语法意义灵活，用法多样，鲜活的反映了当时的语言事实，通过对文中部分语气词的分析与描写，使我们能够更好的把握汉语中语气词在先秦时期的发展情况，揭示了上古汉语中语气词的发展规律及演变特点，丰富了先秦时期语气词研究的语言资料。

● 配料表长不能说明添加剂多

认识几类简单的添加剂

一般情况下，配料表越短越好，如宝宝爱不释手的“网红饼干”，添加剂可高达数十种，从配料表上几乎找不到天然原材料，那么，它的营养价值不会很高。

因此，零食≠垃圾食品，在两餐之间，合理有度地给宝宝添加零食既可以及时补充能量，又能弥补营养的不足。到底该怎样给宝宝挑选零食呢？

3.带有苯甲酸、山梨酸字眼的，都是防腐剂；

4.带有“胶”这个字的，大多数都是增稠剂，比如卡拉胶、黄原胶。

● 包装上的“无蔗糖”并不是无糖

很多商家在包装上宣称“无蔗糖”，但这并不是无糖，蔗糖仅仅是糖的一种。

● 包装上的钠含量越低越好

给宝宝食物内加盐的合适时机是1岁以后，但如果1岁宝宝仍可接受较淡食物，没必要强行添加食盐。对于儿童，食品中的钠含量要低于100mg/100g，如果超过600mg/100g说明盐含量较高，还是不要给宝宝吃了。

那么，宝宝的零食究竟要怎么吃呢?下面给爸爸妈妈一点建议：天然食物都是不错的健康零食，比如水果、可以生吃的蔬菜（番茄、黄瓜等）、坚果等，当然，自制蛋糕、面包也是非常健康的食品；零食最好安排在上午9～10点和下午3～4点，睡前尽量不吃零食，预防龋齿的发生；零食的量应不影响宝宝正餐的食欲和食量，在保证肉蛋奶谷类等主食的足量摄入后，再考虑添加。

随着互联网行业的发展，越来越多新型的网络平台融入到了人们的生活，人们日常生活都要用到淘宝、京东等交易平台，使用支付宝、小米钱包、微信等来支付。这些平台都有一套独立的注册、登录、认证和权限管理的系统，每一个用户在系统中都充当不同的角色，并拥有不同的权限，这种中心化系统给人们带来的弊端有以下几点：